গর্ভাবস্থায় ৪টি ব্যবস্থাপনা মেনে চলা উচিত- সিটবেল্ট, সকালের খাবার, ওষুধ, ব্যায়াম

গর্ভাবস্থা ব্যবস্থাপনা করা খুব সহজ বিষয় নয়। গর্ভাবস্থায় বাড়তি কিছু যত্ন সব সময় প্রয়োজন। তবে গর্ভাবস্থায় অনেকেই কিছু ভুল করে থাকেন। গর্ভাবস্থায় প্রচলিত কিছু ভুলের কথা নিচে দেওয়া হলো

সিটবেল্ট
বেশির ভাগ সময় সন্তানসম্ভবা নারীরা গাড়ির সিটবেল্ট বাঁধেন না ভ্রূণের ক্ষতির কথা ভেবে। তবে সিটবেল্ট না বাঁধলে একটি ছোট দুর্ঘটনাও আপনার ভ্রুণের জন্য মারাত্মক ক্ষতি বয়ে আনতে পারে। তাই সিটবেল্ট বাঁধার বিষয়ে গাইনোকলজিস্টের পরামর্শ নিয়ে নিন।

সকালের খাবার
অনেকে সকালের খাবার খেতে চান না। এটি খুব বড় ভুল। গর্ভাবস্থায় সকালের খাবার কোনোভাবেই বাদ দেওয়া যাবে না। সারা দিন অন্তত তিনটি বড় খাবার এবং দুটি ছোট খাবার খেতে হবে।

ওষুধ
অনেকে তাঁদের নিয়মিত সেবনের ওষুধগুলো গর্ভাবস্থায় বন্ধ করে দেন। এটিও একটি ভুল। গর্ভাবস্থায় কোনো ওষুধ খাওয়া বা বন্ধের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ব্যায়াম
অনেকে গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করেন না। এটি না করে সামান্য ব্যায়াম করুন। এতে প্রসবে সুবিধা হবে। তবে ব্যায়ামের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Check Also

৬৯টি বাচ্চা জন্মদিয়ে রেকর্ড!

জন্মদানের ক্ষেত্রে নতুন রেকর্ড করেছেন রাশিয়ার এক নারী। তিনি ৬৯টি বাচ্চার জন্ম দিয়েছেন! নারীদের বাচ্চা …

Powered by themekiller.com