স্বাস্থ্যসেবা

কপালে ব্রণ ওঠা দূর করুন

এমনেতেই আমাদের ত্বকে ব্রণ ওঠা একটি সাধারণ ব্যাপার। অনেকের অনেক কারণে সারা মুখে ব্রণ ওঠে থাকে। আবার ঠিকঠাক যত্ন নিলে ঠিকও হয়ে যায়। কিন্তু কপালে ব্রণ উঠার বেশ কিছু অন্য বেশ কিছু কারণ রয়েছে যার মধ্যে মাথায় খুশকি, মাথার ত্বকের তৈলাক্ততা, হজমে সমস্যা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, চুলে ব্যবহারের প্রোডাক্ট, ক্যাপ, স্কার্ফ বা হেলমেট ধরণের কিছু পরা ইত্যাদি কারণে কপালে ব্রণ …

Read More »

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট নয়, মুড়ি খান

চায়ের সঙ্গে টা মানেই কি বিস্কুট? বিস্কুটের বদলে মুড়ি খান। মুড়ি আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। ১৪ গ্রাম মুড়িতে রয়েছে ৫৬ ক্যালোরি। কার্বোহাইড্রেট ১২ দশমিক ৬ গ্রাম, প্রোটিন এক গ্রাম, ফ্যাট মাত্র শূন্য দশমিক এক গ্রাম, ফাইবার শূন্য দশমিক দুই গ্রাম, পটাশিয়াম ১৬ মিলিগ্রাম, আয়রন ৪ দশমিক ৪৪ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেশিয়াম ৪ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ১৪ মিলিগ্রাম, থিয়ামাইন শূন্য …

Read More »

নিকটাত্মীয়দের কাছ থেকে রক্ত গ্রহণে ভয়ঙ্কর বিপদ!

নিকটাত্মীয়দের কাছ থেকে রক্ত গ্রহণ না করার পরামর্শ দিয়েছেন আজগর আলী হাসপাতালের হেমাটলজি বিশেষজ্ঞ ড. প্রফেসর মনজুর মোরশেদ। গতকাল ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ার্স ইনস্টিটিউশনে অনুষ্ঠিত আলোচনা সভায় এ কথা বলেন তিনি। রক্ত পরিসঞ্চালনের বাস্তব সমস্যা এবং প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে বাংলাদেশ থ্যালাসিমিয়া ফাউন্ডেশন এবং প্লাটফর্মের যৌথ উদ্যোগে এ আলোচনা সভা হয়। অনুষ্ঠানে আরো বক্তব্য রাখেন মুগদা জেনারেল হাসপাতালের রক্ত পরিসঞ্চালন বিভাগের সহযোগী …

Read More »

জাফরানের রয়েছে রোগ নিরাময়ের জাদুকরী ক্ষমতা

মসলা বাজারে সবচেয়ে দামি অব্স্থানে আছে জাফরান। এটা স্যাফরন বা কেশর হিসেবেও পরিচিত। এই মশলার ব্যবহার চলে সুস্বাদু অনেক খাবারে। খাবারের ঘ্রাণ আর রঙ বাড়িয়ে তুলতে জাফরানের জুড়ি নেই। তবে জাফরানের কাজ শুধু ঘ্রাণ বা রঙবাহারে সীমাবদ্ধ নয় রয়েছে অসাধারণ ঔষধিগুণ। জাফরানে রয়েছে রোগ নিরাময়ে জাদুকরী ক্ষমতা। মাত্র এক চিমটি জাফরান আপনাকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ক. …

Read More »

কমতে শুরু করবে পেটের চর্বি!

পেটের চর্বি কমানোর সামান্য চেষ্টা করেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। যারা হাল ছেড়ে দিয়েছেন তারাও মাঝে মাঝেই ভাবেন, নতুন করে চেষ্টা-তদবির শুরু করতে হবে। অনেকে বহু দিন ধরে ব্যর্থ চেষ্টা চালিয়ে অবশেষে হাল ছেড়ে দিয়েছেন। ইন্টারনেট ঘাঁটলে অবশ্য এক মাস বা এক সপ্তাহের মধ্যে পেটের চর্বি দূর করার অসংখ্য পরামর্শ মেলে। আসরে এত কম সময়ের মধ্যেও কিন্তু সফলতা পেতে …

Read More »

যেসব ফল খাবেন মেদ কমাতে

শরীরের ওজন কমাতে কতজন কতকিছুই না করে থাকেন। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ খাওয়া-দাওয়াই কমিয়ে দিয়েছেন। মেনে চলছেন অনেক বিধি-নিষেধ। তারপরও কমছে না ওজন। তবে প্রতিদিনের খাবার সম্পর্কে একটু সচেতন থাকলেই শরীরে বাড়তি মেদ জমবে না। দ্রুত শরীরের ওজন কমাতে ফলের বিকল্প নেই। নিচে ওজন কমাতে সহায়ক ৭টি ফল নিয়ে আলোচনা করা হলো : আপেল : আপেলের পেকটিন ফাইবার …

Read More »

বোতল-পানি নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে

২০০৯ সালের ৮ জুলাই। অস্ট্রেলিয়ার নিউ সাউথ ওয়েলসের বুন্ডানন শহর কর্তৃপক্ষ প্লাস্টিকের বোতলে ‘তথাকথিত’ পানির বিপণন চূড়ান্তভাবে নিষিদ্ধ ঘোষণা করে। বুন্ডাননবাসীর চাপে ব্যবসায়ীরাও প্লাস্টিকের বোতলে পানি বিক্রি না করার সিদ্ধান্ত নেন। অন্যদিকে শহর কর্তৃপক্ষ বিপুল উদ্যমে এখন নিরাপদ ট্যাপের পানি সরবরাহ করছে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্লাস্টিকের বোতলে সামান্য তাপ লাগলে পানিতে রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে, যা মোটেও প্রাণির স্বাস্থ্যের উপযোগী নয়। বিষয়টি …

Read More »

পান পাতার বিস্ময়কর ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

পানের রয়েছে কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা। নানী-দাদীদের অনেকেই অভ্যাস থাকে পেপারাসিয়া পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এ পান পাতা খাওয়ার। তাই বিভিন্ন স্থানে বাণিজ্যিক ভাবে এর চাষও করা হয়। কিন্তু শুধু মশলা, সুপারি, জর্দা ব্যবহারে খাওয়ার মধ্যেই পান পাতার উপকারিতা শেষ নয়। আসুন জেনে নেই স্বাস্থ্য সমস্যায় পান পাতার কিছু গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার সম্পর্কে। * ওজন হ্রাস করতে পানের রস হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং অতিরিক্ত …

Read More »

মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে

মাছে-ভাতে বাঙালি। পাতে মাছ না থাকলে বাঙালির রসনাবিলাশ যেন পূর্ণ হয় না। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে। মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা জানালো মাছ খেলে কীভাবে বুদ্ধি বাড়ে। আর সেটা শুরু হয় শৈশব থেকেই। আমেরিকার পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা রিপোর্টে বলা হয়েছে শিশুদের নিয়মিত মাছ খাওয়ালে স্বাভাবিকের তুলনায় বুদ্ধি বাড়ে। রোজ নয়, শিশুদের সপ্তাহের মাত্র একদিন মাছ খাওয়ালেই যারা মাছ খায় …

Read More »

ফল খেলে ধূমপানের ক্ষতি পুষিয়ে যাবে

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর কে না জানে! তাও স্বাস্থ্যের তোয়াক্কা না করেই অবাধে চলে ধূমপান। স্বাভাবিক ভাবেই ফুসফুসে ক্যান্সার সহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত বিভিন্ন রোগের সম্ভাবনা বেড়ে চলে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন-এর তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর বাংলাদেশে ৫৭ হাজারেরও বেশি মৃত্যুর কারণ তামাকজাত দ্রব্য সেবন। তবে ধূমপায়ীদের জন্য ভাল খবর দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক গবেষণা। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম ‘দ্য ট্রিবিউন’-এ প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, আপনার রান্নাঘরেই …

Read More »

Powered by themekiller.com